TEMPS A LA PANTALLA...
Benvolguts i benvolgudes de nou!
quantes hores al dia poden passar els nens davant d'una pantalla? (ja sigui un ordinador, un mòbil, una tauleta o el televisor)
Els experts de l'Associació Americana de Pediatria diuen que per nens una mica més grans i adolescents recomanen un temps no superior a les dues hores diàries. I en nens petits (infantil i primer cicle de primària el temps invertit hauria de ser molt menor).
Gestionar bé aquest temps ajuda també a cuidar de la nostra salut visual. Tal i com explica en aquest enllaç que us deixem aquí Salut visual.
...i com aconseguim aquesta gestió?
Una bona solució és arribant a un acord amb ells. Aquest acord es pot pactar quan confeccioneu un horari per exemple, com us vam recomanar en el passat post. A l'hora de fer l'horari, el podeu fer junts per poder pactar un nombre màgic de minuts o hores de temps de pantalla. Però... alerta! És important fer-ho amb condicions: res de pantalles a la taula a l'hora de les menjades i procurar no agafar el mòbil just abans d'anar a dormir. Recordeu que
DONAR i REBRE
Sabeu que l’educació és un mirall constant i l’exemple som nosaltres mateixos i serem sempre el primer model pels nostres fills i filles.
Per tant, l'acord que arribem amb ells ha de ser mutu. Si per exemple, els hi demanem que no utilitzin tablets ni res electrònic a l'hora del sopar, els pares tampoc haurien d’estar amb el mòbil.
gràcies per llegir-nos un post més,
com cada setmana, intentarem donar-vos breument alguns consells per seguir aprop vostre.
Per qualsevol dubte, estem a la vostra disposicióGabinet psicopedagògic
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada